ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಳಗಿದೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಗುಟ್ಟು
ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವು ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗುಣಗಳಿವೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಹಸಿಯಾದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇವನೆಯಿಂದ, ಜೀರ್ಣಶಕ್ತಿ ವೃದ್ದಿಯ ಜೊತೆ ಜೊತೆಗೆ ಅನಗತ್ಯ ಬೊಜ್ಜಿನಿಂದ ಮುಕ್ತಿಪಡೆಯಬಹುದು. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಗೂ...
ವೈವಿಧ್ಯ
ದೇಶಾದ್ಯಂತ ಬಣ್ಣಗಳ ಹಬ್ಬ ಹೋಳಿಯ ಸಂಭ್ರಮ
ದೇಶಾದ್ಯಂತ ಬಣ್ಣಗಳ ಹಬ್ಬ ಹೋಳಿಯ ಸಂಭ್ರಮ. ಹೋಳಿಯಾಟದಲ್ಲಿ ಮಂದಿ ಮಿಂದೆದಿದ್ದಾರೆ. ರಸ್ತೆ ರಸ್ತೆಗಳಲ್ಲಿ ಜನತೆ ಹೋಳಿಯಾಟದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದಾರೆ.. ಉತ್ತರಪ್ರದೇಶದ ಮಥುರಾದಲ್ಲಿ ಹೋಳಿ ಸಂಭ್ರಮ ಮುಗಿಲು ಮುಟ್ಟಿದೆ. ನೂರಾರು...
ಲಂಗ್ಸ್ ಸ್ಪಚ್ಚ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಾ..?
ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಲಂಗ್ಸ್ ಕೂಡ ಒಂದು. ಆದರೆ ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರ, ಪಾನೀಯಗಳು ಅಥವ ಇನ್ನಿತರ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ವಿಷಕಾರಕ ಅಂಶಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಸೇರುವುದರಿಂದ ಟಾಕ್ಸಿನ್ ಗಳು...
ಸಂಪ್ರದಾಯಕ್ಕೆ ಮುನ್ನುುಡಿ ಬರೆದ ಕಾಲೇಜು ಕನ್ಯೆಯರು; ಸೀರೆ ಉಟ್ಟು ಸಂಭ್ರಮ
ಸೀರೆ ಅನ್ನೋದು ಮಹಿಳೆಯರ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಉಡುಗೆ. ಆದ್ರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗೆ ಮಾರುಹೋದ, ಅದರಲ್ಲೂ ಜೀನ್ಸ್ ಫ್ಯಾಂಟ್, ಚೂಡಿದಾರ ಮೊರೆ ಹೋದ ಶಾಲಾ-ಕಾಲೇಜು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ...
ಅಡಿಕೆಯಿಂದ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಬಹುದು
ಆಹಾರ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಲೇ ಇವೆ. ಇದೀಗ ಅಡಿಕೆಯಿಂದಲೂ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಅದರ ಕಿಕ್ಕನ್ನು ಎಲ್ಲರೂ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇಂತಹದ್ದೊಂದು ಉತ್ಪನ್ನ ಬೆಂಗಳೂರು ಜನರಿಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳಿಂದ ದೊಡ್ಡವರವರೆಗೆ...
ಡಾರ್ಕ್ ಆಂಡರ್ ಆರ್ಮ್ಸ್ ನಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಹೇಗೆ
ಕಂಕುಳಲ್ಲಿನ ಕಪ್ಪು ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಮುಜುಗರವನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಸ್ಲೀವ್ ಲೆಸ್ ಧರಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದೊಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದೇ ಹೇಳಬಹುದು. ಶೇವಿಂಗ್ , ಡಿಯೋಡ್ರೆಂಟ್ ಗಳ...
ಖಗೋಳದಲ್ಲಿ ವಿಸ್ಮಯ
ಸೂರ್ಯನ ಅತಿ ಹತ್ತಿರದ ಗ್ರಹ ಮರ್ಕ್ಯುರಿ, ಶುಕ್ರ, ಮಂಗಳ ಹಾಗೂ ಶನಿಗ್ರಹಗಳನ್ನು ನಾವು ನೇರವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದಾಗಿದೆ. ಮಿಲಿಯನ್ ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ದೂರದ ಐದು ಗ್ರಹಗಳನ್ನು ಬರಿಗಣ್ಣಿನಿಂದಲೇ ನೋಡುವ ಅಪರೂಪದ...
ಒಂದೇ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಬೇಕಾ…
ಸುಂದರವಾದ ವದನ ಯಾರ ಬಯಕ ಅಲ್ಲ ಹೇಳಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಮೊಡವೆ ಮುಕ್ತ ಹೊಳೆಯುವ ತ್ವಜೆ ಪಡೆಯುವ ಬಯಕೆ ಇದ್ದೆ ಇರುತ್ತೆ. ಆದರೆ ದೇಹದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆ ಮುಖದ...
ಗರ್ಭಿಣಿ ಸ್ತ್ರೀಯರನ್ನು ಕಾಡುವ 5 ವೈರಿಗಳು
ಹಾಲು- ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಹೇರಳವಾಗಿರುತ್ತದೆ ನಿಜ. ಆದರೆ ಪಾಶ್ಚೀಕರಿಸಿದ ಹಾಲು ಸೇವನೆ ಕೆಲವೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಂದೊಡ್ಡುತ್ತದೆ. ಹಸಿಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಗಳಿದ್ದು ಅದು ತಾಯಿಯಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ತೊಂದರೆಯನ್ನು...
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ …ಹೆಣ್ಣಿನ ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ಘಟ್ಟ.. ಯಾಮಾರಿದ್ರೆ ಕಂಟಕ ಕಟ್ಟಿಟ್ಟ ಬುತ್ತಿ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಹೆಣ್ಣಿನ ಜೀವನದ ಮಹತ್ವದ ಘಟ್ಟ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕಾಳಜಿ ಹಾಗೂ ಮುತುವರ್ಜಿಯ ಆಕೆಯ ಮಗುವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಂತನಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಬೇಕಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು...
ಸುಂದರ ಹೊಳೆಯುವ ತ್ಜಚೆಗಾಗಿಗ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದ್ದು ಇಷ್ಟೇ
ಸುಂದರ ಹೊಳೆಯುವ ತ್ವಚೆ ಹೊಂದಬೇಕು ಎನ್ನುವ ಆಸೆ ಯಾರಿಗೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಹೇಳಿ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಾವೆಲ್ಲ ಅದೆಷ್ಟೋ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತೇವೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸುಲಭ ಉಪಾಯ ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ....
ಲಿವರ್ ಕ್ಲೀನ್ ಮಾಡೋ ಸುಲಭ ವಿಧಾನ
ಮನುಷ್ಯ ಆಹಾರ ಪ್ರಿಯ. ಪ್ರತಿದಿನ ನಾಲಗೆ ಚಪಲಕ್ಕಾಗಿ ರುಚಿರುಚಿಯಾದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಹೀಗೆ ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರಗಳೆಲ್ಲಾವೂ ಆರೋಗ್ಯಪೂರ್ಣವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಂತೂ ದೇಹಕ್ಕೆ ಇಲಿತು ಉಂಟು ಮಾಡುವ...
ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ 7 ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಹೃದಯಾಘಾತ ಯಾವಾಗ, ಯಾರಿಗೆ, ಹೇಗೆ ಬೇಕಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮದ್ಯವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದ ಈ ಹೃದಯಾಘಾತವೆಂಬ ಕಾಯಿಲೆ, ಇದೀಗ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಜೀವನ ಶೈಲಿ, ಆಹಾರ ಪದ್ದತಿಯಿಂದಾಗಿ...
ಉತ್ತರಕ್ಕೆ ತಲೆ ಇಟ್ಟು ಮಲಗಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತೆ…?
ಕಿರಿಯರು ಏನಾದರೂ ಉತ್ತರಕ್ಕೆ ತಲೆ ಇಟ್ಟು ಮಲಗಿದರೆಂದರೆ ಮುಗಿಯಿತು. ಮನೆಯಲ್ಲಿನ ಹಿರಿಯರು ಹಿಗ್ಗಾಮುಗ್ಗಾ ಬೈಯ್ದುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ನಂಬಿಕೆ ಪ್ರಕಾರ ಉತ್ತರಕ್ಕೆ ತಲೆಇಟ್ಟು ಮಲಗುವುದರಿಂದ ದೆವ್ವ ಅಥವ ಭೂತಗಳು...
ಒಡೆದ ಪಾದಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಬೇಕಾ; ಸಿಂಪಲ್ ಮೆಥೆಡ್ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ
ಒಣಗಿದ ಹಾಗೂ ಒಡೆದು ಹೋದ ಪಾದಗಳ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೀಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ ಪಾದದೆಡೆಗೆ ನಾವು ತೋರುವ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ...
ಹೊಟ್ಟೆ ಭಾಗದ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಿಸಬೇಕು, ವರ್ಕ್ ಔಟ್ ಗೆ ಟೈಂ ಇಲ್ಲ..? ಚಿಂತೆ ಬಿಡಿ ಇಲ್ಲಿದೆ ಹೋಮ್ ಮೇಡ್ ಜ್ಯೂಸ್
ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕೊಬ್ಬು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶೇಖರಣೆಯಾಗುವ ಭಾಗ ಎಂದರೆ ಹೊಟ್ಟೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕೂಡ ಹೌದು. ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಮೂಲವಾಗುವ ಈ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ...
ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಜಾಗಿಂಗ್ ಎಷ್ಟರ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿದೆ…?
ಫಿಟ್ ನೆಸ್ ಇದೀಗ ಎಲ್ಲರೂ ಪಠಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಂತ್ರ. ಹೀಗಾಗಿ ಬೆಳಗಾದರೆ ಸಾಕು ಹಲವು ಮಂದಿ ಜಾಗಿಂಗ್ , ವಾಕಿಂಗ್ ಎಂದು ಹೊರಟು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಿಮಗೊತ್ತಾ. ನೀವು...
ನೀವು ನಿಜಕ್ಕೂ ಆರೋಗ್ಯವಂತರೇ..? ಮುಖ ಹೇಳುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಗುಟ್ಟು
ದೇಹದ ಹೊರಭಾಗದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಾವು ಬೇಗನೆ ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ದೇಹದೊಳಗಾಗುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಏರುಪೇರುಗಳು ಅಷ್ಟು ಬೇಗ ನಮಗೆ ಗೊತ್ತಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದೂ ಇಲ್ಲ....
ಹೆಸರಿನೊಳಗಿದೆಯಂತೆ ಮನುಷ್ಯನ ಸ್ವಭಾದ ಮರ್ಮ ; ನಿಮಗಿದು ಗೊತ್ತಾ…
ನಿಮ್ಮ ಹೆಸರಿನ ಒಳಗುಟ್ಟೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಬಲ್ಲಿರಾ? ಹೆಸರು. ನಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಾದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಸ್ತುವನ್ನು ನಾವು ಹೆಸರು ಹಿಡಿದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಹುಟ್ಟುವ ಮಗುವಿಗೆ ಮುದ್ದಾದ ಹೆಸರು ಇಡಬೇಕು...
ಮುಖದಂತೆ ಥಳಥಳ ಹೊಳೆಯುವ ಕೈ-ಕಾಲು ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಗೋತ್ತಾ…
ಮುಖದ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಕೊಡುವಷ್ಟು ಮಹತ್ವವನ್ನು ಕೆಲವರು ಕೈ ಹಾಗೂ ಕಾಲಿಗೆ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿಯೇ ಕೆಲವರು ಎಷ್ಟು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿದರು ಅವರ ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು ಇತರರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವಲ್ಲಿ...
